10 choses flippantes qui arrivent quand on ne dort pas assez

Vous n'avez jamais eu de blanc après une nuit blanche ou une mauvaise nuit, vous savez, cette sensation de ne pas réussir à vous souvenir de ce que vous aviez à faire alors que vous y aviez encore pensé la veille ?

Les phases de sommeil paradoxal dans lesquelles on entre au début de chaque cycle de sommeil peut booster notre mémoire et notre créativité, c'est pour ça que la sieste rend plus intelligent, et que si on dort moins, notre mémoire en pâtit !

Donc si vous avez trop peu dormi la nuit dernière, essayez de faire une petite sieste pour donner un coup de boost à votre mémoire.

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